¡Que el ritmo no pare durante el confinamiento! (3 vídeos de ejercicios)

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Nos esperan otras 2 semanas (de momento) en casa mientras esperamos el fin de la propagación del COVID-19, lo que significa que nuestro cuerpo va a estar más parado que de costumbre.

Muchos han visto como el número de pasos que nos chivan los relojes electrónicos ha descendido notablemente.

Por ello, para que sigamos siendo personas activas, no tenemos otro remedio que movernos entre 4 paredes. Ya no hay escusas. Gracias a Internet podemos hacer ejercicio físico desde casa. También desde nuestro teléfono móvil, ya que existen un gran abanico de aplicaciones cuyo fin es mantenernos en forma.

Además, ya que los gimnasios de la ciudad se han visto obligados a echar el cierre temporalmente, ofrecen a sus usuarios clases virtuales. Con motivo del confinamiento, tenemos más a mano la nevera que nunca, por lo que, debemos movernos para no ganar peso.

A continuación, os dejamos algunos enlaces de diferentes perfiles de Youtube para realizar ejercicio desde casa:

 

https://www.youtube.com/user/gymvirtual

https://www.youtube.com/user/EntrenaSergioPeinado/featured

https://www.youtube.com/user/adrianfit

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